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- 2022.1.16
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ブログ始めました

otostudio_chizuru

3人とも服装が似てるw

レッスンのときにヨガの補助具を使うことがあります。

ベルトやブロック、ボルスター。

足に手が届かなかったり、姿勢がうまく立てられないときに使う。

なーんてことは全然なくて、
体に負荷をかけたり
#ストレッチを深くかけたりするときも使います！

補助具は自分の身体の状態を知るための大切なツールなのです♪

ちなみに
スタジオで使っているのは
#ヨガワークスさんの
幅7.6㎝のブロック。

軽いけど固さがちゃんとあるし、高さが丁度いい😊

ブロックの面白い使い方研究中です♪

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●初回体験レッスンは、1,000円でお試し頂けます。(プライベートレッスンは除く)

●通常レッスン(初めてヨガ、ヨガフロー、その他)
⭐︎60分　2,200円
⭐︎75分　2,750円

●ホイールヨガ・メンズヨガ
⭐︎60分　2,750円
⭐︎75分　3,300円

●プライベートレッスン
1レッスン 4,950円 (2名まで可能)

●オンラインレッスン
1レッスン 1,300円

●オンラインプライベート
60分 3,000円
※レッスン料金は、税込価格です。

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体験レッスンのお申し込みはこちらから💁‍♀️
@otostudio_chizuru

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最近見つけた本。２５４の質問に答

最近見つけた本。

２５４の質問に答えて自分を掘り下げていく書き込み式の文庫本

ヨガもポーズや呼吸、瞑想などで自分と向き合うことを大切にしているけど

自分のことなのに
わかっていないこと多くないですか？

自分は何が好きで何が苦手なのか。
なかなか周りの人には言えないけど、私はこうなんだ！

っと言うことに気づけるツール。

私は、
「ヨガ」をすることで
周りの人に何を伝えたいのか。
私はどうして行きたいのか。

最近よく掘り下げています。

この世に生まれて、死ぬまで一緒にいるのは
自分自身。

時々
自分とじっくり向き合ってみるのもいいものですよ♪

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●初回体験レッスンは、1,000円でお試し頂けます。
　　　　（プライベートレッスンは除く）
●通常レッスン(初めてヨガ、ヨガフロー、その他)
⭐︎60分　2,200円
⭐︎75分　2,750円

●ホイールヨガ・メンズヨガ
⭐︎60分　2,750円
⭐︎75分　3,300円

●プライベートレッスン
　　　　4,950円

●オンラインレッスン
　☆60分　1,300円
　
●プライベートオンラインレッスン
　☆60分3,000円

※レッスン料金は、税込価格です。

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体験レッスンのお申し込みはこちらから💁‍♀️
@otostudio_chizuru

https://lit.link/chizu888
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