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私はネガティブ人間だなぁと昔から思っています。

この先どうなるのかしら。
ああなったらどうしよう。

不安な思い込みを始めると
負のループにはまり悶々と考えこんでしまう。

そんな自分が嫌だなと思っていました。

ヨガを学び始めてから、
体のことはもちろん哲学や心に関してもたくさん学ぶ機会がありました。

今まで気が付かなかった
自分のいつも考えてること
感じてることに
気づくことが出来るようになってきました。

そこから何がどう変わったか。

私自身は昔のままです(笑)

ただ

自分のご機嫌を取るのがとっても上手になりました😊

小さな小さな喜びを見つけるのも
上手になりました🫶

ネガティブな考えが頭の中を埋め尽くす状況は変わらなくても

それに気づくことが出来るようになりました😌

何事も亀さんペースな私ですが

まだまだヨガ探求の旅は続きます(笑)

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●初回体験レッスンは、1,000円でお試し頂けます。(プライベートレッスンは除く)

●通常レッスン(初めてヨガ、ヨガフロー、その他)
⭐︎60分　2,200円

●ホイールヨガ・メンズヨガ
⭐︎60分　2,750円

●プライベートレッスン
1レッスン 4,950円 (2名まで可能)

●アクセスバーズ
20分 2,000円
30分 3,000円
☆初回お試し 20分 1,000円

●オンラインプライベートレッスン
1レッスン 60分 3,300円

※レッスン料金は、税込価格です。

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体験レッスンのお申し込みはこちらから💁‍♀️
@otostudio_chizuru

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#気づき #ヨガスートラ #ヨガ哲学
#思考の科学

今日は優しめよ😊 って言っときなが

今日は優しめよ😊
って言っときながら
結局筋肉痛になりそうな動きをするっていう(笑)

部分的に攻めることが多い土曜日のクラスです😂

スタート前に衝撃的な話題が出てしまってしばらくそのことが頭から離れず(笑)

なんだか楽しいレッスンでした😊

今日もお疲れ様でした♪

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●初回体験レッスンは、1,000円でお試し頂けます。(プライベートレッスンは除く)

●通常レッスン(初めてヨガ、ヨガフロー、その他)
⭐︎60分　2,200円

●ホイールヨガ・メンズヨガ
⭐︎60分　2,750円

●プライベートレッスン
1レッスン 4,950円 (2名まで可能)

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30分 3,000円
☆初回お試し 20分 1,000円

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1レッスン 60分 3,300円

※レッスン料金は、税込価格です。

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